Confira nota publicada na Coluna Social 1, do Jornal do Commercio, no dia 05 de novembro de 2023:
Na era digital, cada vez mais as pessoas passam longas horas na frente de telas, como os smartphones, computador e tablets. E o reflexo do hábito é visível nas alterações na saúde ocular, que fica sobrecarregada. Para diminuir os impactos, a oftalmologista Catarina Vetura alerta que piscar o olho frequentemente é fundamental, pois evita o ressecamento.
Piscar olhos 2
Além disso, a médica sugere a “regra 20-20-20″. A cada 20 munutos, desvie o olhar da tela e olhe para um objeto a uma distância de pelo menos seis metros por pelo menos 20 seguntos. Isso ajuda a relaxar os músculos oculares”, explicou.
